Tuyệt chiêu thu nhỏ vòng hai sau sinh với nguyên liệu có sẵn trong bếp

0
1123

Không ít bà mẹ phải “vật lộn” với đám mỡ bụng khó ưa sau khi sinh bé. Hãy khám phá ngay cách làm thon gọn vòng eo dưới đây để nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối.

Gừng tươi – Nguyên liệu giảm vòng hai tuyệt vời

Từ xưa đến nay, gừng được xếp vào danh sách các loại nguyên liệu tốt cho sức khỏe và có công dụng lớn trong giảm cân. Theo dân gian, gừng có vị nóng nâng cao khả năng đốt cháy, tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn rất hữu ích trong việc loại bỏ stress, giúp tinh thần sảng khoái.

Gừng tươi là nguyên liệu tuyệt vời giúp giảm vòng 2 hiệu quả

Đối chiếu theo kiến thức khoa học, trong thành phần của gừng có chứa gingerol và shogaol. Hai chất này đều có công dụng phân hủy, đào thải chất béo nhanh chóng. Đặc biệt, gingerol còn có khả năng giảm lượng cholesterol máu, mỡ rất tốt. Chính vì vậy, gừng tươi thường được các mẹ sau sinh sử dụng để giảm mỡ bụng đem lại tính an toàn cao.

Cách giảm mỡ bụng với gừng tươi

Pha nước gừng uống hằng ngày

Nguyên liệu:

  • Gừng ta tươi
  • 300ml nước
  • 1 trái chanh
  • 1 thìa mật ong.

Cách thực hiện:

Bước 1: Gừng gọt vỏ sạch, băm nhỏ.

Bước 2: Cho 30ml nước, gừng vào đun sôi khoảng 5 phút.

Bước 3: Tắt bếp và đợi nguội, sau đó cho mật ong, nước cốt chanh rồi thưởng thức.

Với phương pháp này bạn nên uống một ngày 2-3 lần, sáng tối để có hiệu quả tốt nhất. Trong trường hợp bạn không có thời gian chế biến, có thể uống trà gừng để thay thế.

Uống trà gừng có tác dụng tiêu hao mỡ thừa hiệu quả

Giảm mỡ bụng với gừng và muối

Nguyên liệu: Muối hột, 1kg gừng, túi vải

Cách thực hiện: Bạn rửa sạch gừng, thái nhỏ sau đó rang cùng với muối. Tiếp đó, bạn cho hỗn hợp vào túi vải trước khi thực hiện những động tác massage vùng bụng. Hơi nóng từ hợp chất sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa đồng thời giúp da săn chắc và giảm tình trạng chảy xệ.

Liệu trình áp dụng: 2 -3 lần mỗi tuần để sớm có được kết quả tốt nhất.

Lưu ý: Rang hỗn hợp muối, gừng vừa phải, tránh tình trạng gây bỏng rát hoặc kích ứng da. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên vận động nhẹ nhàng nhằm nâng cao hiệu quả giảm cân.

Bạn có thể kết hợp gừng với muối hột để nhanh chóng loại bỏ tình trạng béo bụng

Trên đây là hai phương pháp loại bỏ được lượng mỡ thừa vùng bụng sau khi sinh nở. Các mẹ nên kiên trì để nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối.

Chia sẻ

Phản hồi của bạn

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây