Trang chủ Sức Khỏe - Luyện Tập

Sức Khỏe - Luyện Tập

Cách giảm cân thần tốc sau Tết chị em cần ghi nhớ

Sau Tết, rất nhiều chị em lo sợ vì tăng cân nặng. Tuy nhiên, để những ngày du xuân vui vẻ không còn e ngại về chỉ số 3 vòng. Các chị em hãy nhanh chóng áp dụng mẹo giảm cân thần tốc ngay sau ...

Mẹ bầu nên ăn gì để con thông minh xinh đẹp

Trong suốt quá trình mang thai, mẹ bầu luôn rất cẩn thận chế độ ăn uống của bản thân. Tuy nhiên, để thai nhi phát triển khỏe mạnh có thể trạng tốt, thông minh các mẹ bầu hãy bổ sung các dưỡng ...

Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy có phải là bệnh không? Chữa như nào?

Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy là trường hợp rất phổ biến, nhất là khi ngủ quá nhiều. Mí mắt sụp không chỉ làm đôi mắt trông mệt mỏi mà nó còn ảnh hưởng đến thị lực. Vậy làm sao để ...

Nguyên nhân nào gây béo bụng

Việc hiểu rõ được nguyên nhân dẫn tới tình trạng béo bụng sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc lấy lại vóc dáng thon gọn, hạn chế thấp nhất những ảnh hưởng mà bệnh mỡ thừa mang ...

14 Cách bảo vệ môi trường sống bạn nên biết

Tình trạng ô nhiễm môi trường đang diễn ra ngày càng phức tạp hiện nay, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống của nhiều người. Chỉ từ những việc làm nhỏ nhặt, bạn cũng có thể giúp cho ...

Giảm cân hiệu quả với nguyên liệu không ai ngờ đến

Trứng gà vốn được biết đến như một nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời. Giảm cân hiệu quả với trứng gà là phương pháp không phải ai cũng có thể thực hiện đúng cách.  Trong trứng gà chứa nhiều ...

8 động tác siết mỡ bụng hiệu quả

Tham khảo 8 động tác giúp làm giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà dưới đây, chị em sẽ sớm sở hữu vóc dáng cân đối.  Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, phái đẹp nên tích cực luyện tập thể ...

Học theo nữ diễn viên Tamannaah Bhatia để có vóc dáng cân đối

Tamannaah Bhatia là một trong những nữ diễn viên quyến rũ và sở hữu thân hình nuột nà, nóng bỏng nhất Hollywood. Vậy người đẹp có bí quyết gì để có được vóc dáng cân đối, chuẩn 3 vòng như ...

Top các loại thực phẩm sạch ít chứa thuốc trừ sâu

Trong thời đại mà vấn đề an toàn thực phẩm đang trở thành tâm điểm nóng của xã hội thì việc lựa chọn các loại nguyên liệu sạch không chứa hóa chất bảo quản rất cần ...

Bổ sung thực phẩm cho sức khỏe tốt nhất?

Cách bổ sung thực phẩm có ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ của cơ thể. Vậy ăn như thế nào để vừa phát huy hết công dụng của chúng vừa nâng cao sức khỏe? Chuẩn bị thực ...

Ăn chay có phải là giải pháp tối ưu giúp bảo vệ sức khỏe?

Rất nhiều người nhận định rằng, ăn chay sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh được bệnh tật. Tuy nhiên, trên thực tế vẫn có người bị bệnh mãn tính trong khi đã thực hiện chế độ ăn này từ rất ...

Cần ghi nhớ 5 Hành động bảo vệ môi trường biển sau đây

Biển là nguồn sống của biết bao sinh vật, hơn hết nó là nguồn sống của rất nhiều hộ gia đình. Bởi vậy, bảo vệ môi trường biển là ý thức, trách nhiệm của mỗi chúng ta. Không vứt rác thải ...