Trang chủ Sức Khỏe - Luyện Tập

Sức Khỏe - Luyện Tập

14 Cách bảo vệ môi trường sống bạn nên biết

Tình trạng ô nhiễm môi trường đang diễn ra ngày càng phức tạp hiện nay, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống của nhiều người. Chỉ từ những việc làm nhỏ nhặt, bạn cũng có thể giúp cho ...

Giảm cân hiệu quả với nguyên liệu không ai ngờ đến

Trứng gà vốn được biết đến như một nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời. Giảm cân hiệu quả với trứng gà là phương pháp không phải ai cũng có thể thực hiện đúng cách.  Trong trứng gà chứa nhiều ...

8 động tác siết mỡ bụng hiệu quả

Tham khảo 8 động tác giúp làm giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà dưới đây, chị em sẽ sớm sở hữu vóc dáng cân đối.  Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, phái đẹp nên tích cực luyện tập thể ...

Học theo nữ diễn viên Tamannaah Bhatia để có vóc dáng cân đối

Tamannaah Bhatia là một trong những nữ diễn viên quyến rũ và sở hữu thân hình nuột nà, nóng bỏng nhất Hollywood. Vậy người đẹp có bí quyết gì để có được vóc dáng cân đối, chuẩn 3 vòng như ...

Top các loại thực phẩm sạch ít chứa thuốc trừ sâu

Trong thời đại mà vấn đề an toàn thực phẩm đang trở thành tâm điểm nóng của xã hội thì việc lựa chọn các loại nguyên liệu sạch không chứa hóa chất bảo quản rất cần ...

Bổ sung thực phẩm cho sức khỏe tốt nhất?

Cách bổ sung thực phẩm có ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ của cơ thể. Vậy ăn như thế nào để vừa phát huy hết công dụng của chúng vừa nâng cao sức khỏe? Chuẩn bị thực ...

Ăn chay có phải là giải pháp tối ưu giúp bảo vệ sức khỏe?

Rất nhiều người nhận định rằng, ăn chay sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh được bệnh tật. Tuy nhiên, trên thực tế vẫn có người bị bệnh mãn tính trong khi đã thực hiện chế độ ăn này từ rất ...

Cần ghi nhớ 5 Hành động bảo vệ môi trường biển sau đây

Biển là nguồn sống của biết bao sinh vật, hơn hết nó là nguồn sống của rất nhiều hộ gia đình. Bởi vậy, bảo vệ môi trường biển là ý thức, trách nhiệm của mỗi chúng ta. Không vứt rác thải ...

5 Giải pháp chung tay bảo vệ môi trường đất

Đất là nơi con người sinh sống và là “ngôi nhà” của rất nhiều động, thực vật trên cạn. Hiểu được điều đó bạn sẽ thấy được việc bảo vệ môi trường đất có ý tầm quan trọng như thế ...

Cải thiện vòng 3 thần tốc chỉ trong một tuần

Dưới đây là những bí quyết giúp các cô nàng “mông lép” cải thiện được kích thước vòng ba của mình nhanh nhất. Bạn hãy ghi lại để thực hiện một cách chuẩn xác nhất. Bổ sung món ăn giàu ...

5 “Không” dành cho người muốn sở hữu vóc dáng thon gọn

Để có được thân hình quyến rũ và cân đối, các nàng hãy ghi nhớ những nguyên tắc “vàng” dưới đây. Không bỏ bữa Nếu như bạn cho rằng, bỏ bữa có thể giúp bạn giảm cân thì đó là suy nghĩ ...

Nguyên tắc ăn uống để có một trái tim khỏe mạnh

Để có một nhịp đập khỏe mạnh, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Bởi vậy, dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp một vài gợi ý tốt cho sức khỏe bạn có thể tham khảo. Bổ sung ...