Trang chủ Giữ dáng Học theo nữ diễn viên Tamannaah Bhatia để có vóc dáng cân đối

Học theo nữ diễn viên Tamannaah Bhatia để có vóc dáng cân đối

Tamannaah Bhatia là một trong những nữ diễn viên quyến rũ và sở hữu thân hình nuột nà, nóng bỏng nhất Hollywood. Vậy người đẹp có bí quyết gì để có được vóc dáng cân đối, chuẩn 3 vòng như vậy?

Tamannaah Bhatia – Nữ diễn viên nổi bật với thân hình nóng bỏng

Diễn viên Tamannaah Bhatia không chỉ được yêu mến bởi lối diễn xuất thân mà còn được khán giả ngưỡng mộ vóc dáng cân đối. Cô còn được biết đến là người đẹp khiêm tốn nhất trong ngành công nghiệp điện ảnh Nam Ấn. Để có hình ảnh hoàn hảo Tamannaah Bhatia thường xuyên chăm sóc bản thân. Dưới đây là một trong những vấn đề mà bạn có thể học tập cô nàng này. Chế độ ăn uống lành mạnh Tamannaah rất coi trọng chế độ ăn uống. Cô luôn chọn những thức ăn đơn giản, lành mạnh. Đặc biệt, cô thường ưu tiên rau xanh hơn so với những thực phẩm chứa nhiều lipit và chất béo. Ngoài ra, mỗi sáng thức dậy cô thường bổ sung một ly nước chanh mật ong ấm. Tác động này giúp loại bỏ chất độc trong cơ thể.

Cô thường thuống nước chanh mật ong vào sáng sớm để thanh lọc cơ thể

Quy tắc trong chế độ giảm cân của Tamannaah Bhatia Nữ diễn viên nổi tiếng của Hollywood còn có những nguyên tắc giữ dáng vô cùng chi tiết. Dưới đây là một trong những điều kiện để cô có thể sở hữu vóc dáng như hiện tại.
  • Uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày.
  • Trong đó bổ sung nước trái cây tươi và nước dừa tươi nguyên chất.
  • Ăn sữa chua để duy trì chức năng tiêu hóa.
  • Ăn thức ăn nấu tại nhà, hạn chế đồ ăn sẵn
  • Tránh những món ăn thức ăn có nhiều đường

Uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày là một trong những nguyên tắc giữ dáng của người đẹp

Chế độ luyện tập Ngoài thực đơn, Tamannaah Bhatia còn chú ý đến nhiều loại hình thể thao. Cô tập trung vào nhóm các bài tập có tính năng nâng cao sức bền, đốt cháy calo và cải thiện độ săn chắc cơ bắp. Do đó, nhìn người Tamannaah Bhatia không ai nghĩ cô theo nghề điện ảnh. Suy nghĩ và lối sống tích cực Tamannaah Bhatia biết rằng sống và làm việc trong nghề diễn viên thường chịu nhiều áp lực. Bởi vậy, cô luôn biết cách hướng mình theo những suy nghĩ tích cực, thư giãn và thả lỏng để bản thân không vướng phải những lo lắng, trầm cảm.

Nữ diễn viên luôn biết sống và suy nghĩ theo chiều hướng tích cực

Trên đây là những kinh nghiệm giữ dáng của cô nàng Tamannaah Bhatia. Bạn cũng có thể học tập theo tuyệt chiêu này hoặc tham khảo các cách khác trong chuyên mục giữ dáng để tìm cho mình phương thức tốt nhất.

Chưa có bình luận nào cho bài viết này!

Gửi một bình luận