Trang chủ Giữ dáng

Giữ dáng

Giảm cân hiệu quả với nguyên liệu không ai ngờ đến

Trứng gà vốn được biết đến như một nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời. Giảm cân hiệu quả với trứng gà là phương pháp không phải ai cũng có thể thực hiện đúng cách.  Trong trứng gà chứa nhiều ...

8 động tác siết mỡ bụng hiệu quả

Tham khảo 8 động tác giúp làm giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà dưới đây, chị em sẽ sớm sở hữu vóc dáng cân đối.  Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, phái đẹp nên tích cực luyện tập thể ...

Áp dụng ngay bài tập Aerobic giảm mỡ bụng siêu nhanh tại nhà vô cùng hiệu quả

Thật sợ hãi khi những ngày hè nóng nực đang kéo tới mà “đống mỡ thừa” cứ liên tục “bám riết” lấy bạn. Chẳng cần tốn kém chi phí tới phòng tập gym, áp dụng ngay bài tập Aerobic giảm mỡ ...

Mách chị em cách giảm cân bằng khoai lang và chuối “thần tốc” tại nhà

Thừa cân luôn là nỗi trăn trở của chị em phụ nữ nhất là khi mùa hè nóng nực đang tới gần. Thân hình quá khổ khiến bạn mất đi sự tự tin khi giao tiếp và chỉ biết trao ánh mắt ngậm ngùi, tiếc ...

Ăn kèm những thực phẩm này trước bữa ăn, thả ga “phá đảo Tết” không lo tăng cân

Bữa tiệc đầy ắp những món ăn mang hương vị Tết là sự lôi cuốn khó có thể chối từ với mỗi chúng ta. Đối với những bạn đang trong quá trình giảm cân, sự hấp dẫn của mâm cỗ Tết chính là ...

Bí quyết ăn tết không lo béo phì

Béo phì là nỗi lo của rất nhiều cô gái mỗi khi tết đến, những món ăn như thịt gà, thịt lợn, giò, bánh kẹo là nguyên nhân chính khiến chúng ta bị tăng cân trong dịp tết. Vậy phải làm sao để tết ...

Tập thể dục quá nhiều không giúp bạn giảm cân

“Mọi người đều nghĩ rằng muốn giảm cân, cần phải tập thể dục nhiều hơn, nhưng điều đó là sai lầm”, nhà sinh lý học Đại học Bangor Hans-Peter Kubis của The Conversation cho biết. Tập thể dục ...

Học theo nữ diễn viên Tamannaah Bhatia để có vóc dáng cân đối

Tamannaah Bhatia là một trong những nữ diễn viên quyến rũ và sở hữu thân hình nuột nà, nóng bỏng nhất Hollywood. Vậy người đẹp có bí quyết gì để có được vóc dáng cân đối, chuẩn 3 vòng như ...

Sở hữu vòng 1 đẹp như ý với các động các yoga đơn giản

Sở hữu số đo vòng 1 hoàn hảo, nở nang quyến rũ là điều bao cô gái mơ ước. Chỉ với những động tác Yoga đơn giản dưới đây, các chuyên gia khẳng định rằng sẽ rất có lợi cho ...

Cải thiện vòng 3 thần tốc chỉ trong một tuần

Dưới đây là những bí quyết giúp các cô nàng “mông lép” cải thiện được kích thước vòng ba của mình nhanh nhất. Bạn hãy ghi lại để thực hiện một cách chuẩn xác nhất. Bổ sung món ăn giàu ...

5 “Không” dành cho người muốn sở hữu vóc dáng thon gọn

Để có được thân hình quyến rũ và cân đối, các nàng hãy ghi nhớ những nguyên tắc “vàng” dưới đây. Không bỏ bữa Nếu như bạn cho rằng, bỏ bữa có thể giúp bạn giảm cân thì đó là suy nghĩ ...

Tuyệt chiêu sở hữu cặp đùi thon gọn, săn chắc

Đùi to, một trong những nỗi khổ tâm của các cô nàng. Bởi lẽ nó là nhược điểm khiến vóc dáng của phái đẹp mất cân đối. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những bí quyết dưới đây. Can thiệp ...