Trang chủ Tin làm đẹp Đừng bỏ lỡ các công thức thanh lọc cơ thể nếu không muốn mặt nổi đầy mụn sau Tết

Đừng bỏ lỡ các công thức thanh lọc cơ thể nếu không muốn mặt nổi đầy mụn sau Tết

Để giảm cân và thanh lọc cơ, đã có rất nhiều bạn trẻ áp dụng những cách detox từ hoa quả khác nhau. Tuy nhiên, muốn loại bỏ tạp chất một cách hiệu quả, các bạn hãy chú ý 1 số phương pháp detox đơn giản, nhưng hiệu quả sau đây.

Tết sắp đến, bạn muốn sở hữu cơ thể khỏe mạnh, tươi trẻ hãy nhanh chóng áp dụng các công thức detox đơn giản này.

1.  Detox bằng nước chanh

Nước chanh đã quá quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Theo các nhà khoa học, loại quả này ngoài tác dụng làm sạch ruột, dạ dày giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đặc biệt, chanh còn có 1 tác dụng tuyệt vời khác đó là khả năng thải độc, giúp thanh lọc loại bỏ tạp chất thừa ra khỏi cơ thể. Do đó, hàng ngày ngày khi ngủ dậy, bạn nên uống 1 cốc nước chanh ấm để tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng của dạ dày và ruột.

Tết là thời gian bạn nạp nhiều thực phẩm dầu mỡ và protein, đồ ngọt. Chính vì thế, công thức trên đây sẽ giúp bạn đào thải các chất dư thừa, không tốt cho cơ thể một cách tốt nhất.

Đừng bỏ lỡ các công thức thanh lọc cơ thể nếu không muốn mặt nổi đầy mụn sau Tết1

Nước chanh giúp tống bỏ chất độc ra ngoài cơ thể rất hiệu quả

2. Thanh lọc cơ thể bằng nước muối

Detox bằng nước muối là phương pháp được rất nhiều bạn trẻ áp dụng thành công. Nhưng để cơ thể không bị thiếu chất, mất sức, các bạn chỉ nên uống nước muối đã được pha loãng với nước ấm, để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên uống ngay sau khi thức giấc...

Đừng bỏ lỡ các công thức thanh lọc cơ thể nếu không muốn mặt nổi đầy mụn sau Tết2

Tỷ lệ chuẩn khi pha nước muối để thanh lọc cơ thể

3. Thư giãn cơ thể bằng muối biển

Cách làm rất đơn giản, các bạn có thể dùng muối chà nhẹ lên lòng bàn tay. Sau đó, bạn bôi đều khắp cơ thể, đặc biệt là ở vùng da dưới khuỷu tay, đầu gối, mắt cá chân nơi thường tập chung nhiều da chết, da thâm sạm và khô hơn so với các vùng da khác.

Cách làm khác, bạn có thể pha muối biển với nước ấm để tắm. Phương pháp này, cũng phát huy được công dụng tẩy tế bào chết, lưu thông khí huyết giúp da trắng sáng và hồng hào hơn.

Đừng bỏ lỡ các công thức thanh lọc cơ thể nếu không muốn mặt nổi đầy mụn sau Tết3

Dùng muối để tắm giúp tẩy tế bào da chết hiệu quả

4. Dùng nước ép rau, hoa quả tươi

Nước ép rau, hoa quả tươi giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đặc biệt là các bạn nữ, nếu thường xuyên uống các loại nước ép này sẽ giúp da trắng sáng và mịn màng. Vì vậy, để sở hữu làn da đẹp bật tone, bạn nên bổ sung thêm loại nước uống này vào trong thực đơn hàng ngày của mình.

Đừng bỏ lỡ các công thức thanh lọc cơ thể nếu không muốn mặt nổi đầy mụn sau Tết4

Nước ép rau củ quả giúp da trắng sáng mịn màng

5. Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều nhiều chất chống oxy hóa EGCG, giúp giảm quá trình lão hóa và nguy cơ mắc các bệnh ung thư rất tốt.

Ngoài ra, uống trà xanh hàng ngày là cách thanh lọc cơ thể rất tuyệt vời. Trà xanh chứa nhiều chất caffein giúp cơ thể tỉnh táo và sảng khoái cho ngày dài năng động.

Đừng bỏ lỡ các công thức thanh lọc cơ thể nếu không muốn mặt nổi đầy mụn sau Tết5

Uống trà xanh hàng ngày giúp phòng chống ung thư hiệu quả

Trên đây là 1 số phương pháp giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả để bạn tham khảo. Ngày tết sắp đến nếu bạn nào đang bị stress do công việc, bạn hãy lựa chọn cho mình 1 loại detox để cải thiện tinh thần và sức khỏe. Chúc các bạn thành công!

Chưa có bình luận nào cho bài viết này!

Gửi một bình luận