Trang chủ Làm Đẹp Bí quyết lấy lại làn da mịn màng sau sinh cho phụ nữ

Bí quyết lấy lại làn da mịn màng sau sinh cho phụ nữ

Nhiều chị em sau sinh thường đối diện với nhiều nguy cơ như: Rạn da bụng, nám da, da bị sạm… khiến họ luôn tự ti về ngoại hình của mình. Hãy tham khảo những bí quyết dưới đây để sở hữu nhan sắc trẻ trung.

Những bí quyết giúp phụ nữ sau sinh sở hữu làn da căng mịn, trẻ trung và tràn đầy sức sống dưới đây vô cùng đơn giản và dễ thực hiện. Cùng ghi nhớ để áp dụng ngay nhé. 

1- Những vấn đề chị em sau sinh thường gặp

Trong suốt quá trình mang thai và sinh con phụ nữ thường gặp chủ yếu các vấn đề sau

- Da bị sạm, xuất hiện nám và tàn nhang

Nguyên nhân chủ yếu của hiện tượng này là do quá trình mang thai sẽ làm thay đổi một số loại hormone trong cơ thể điển hình như: Estrogen, Melanocyte, Oxytocin… Trong đó Melanocyte là một trong những “thủ phạm” chính gây ra tình trạng sạm da. Chưa hết, khi mang thai nội tiết tố của phụ nữ thay đổi làm tăng sắc tố melanin dẫn đến nguy cơ hình thành nám, tàn nhang…

 Melanocyte là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng sạm da cho phụ nữ sau sinh
Melanocyte là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng sạm da cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ mang thai thường tiết nhiều mồ hôi hơn so với bình thường. Lượng mồ hôi nhiều làm tăng nguy cơ gây kịch ứng da khiến chị em dễ bị nổi mụn hơn.
 

- Rạn da vùng bụng: 

Đây là trường hợp phổ biến mà mỗi người phụ nữ sau sinh đều gặp phải. 
Nguyên nhân chính gây lên hiện tượng này là do: 
- Thai nhi phát triển làm cho các sợi collagen, sợi elsatin trong da bị tổn thương, bị kéo dẫn gây ra hiện tượng rạn da, nứt da trong quá trình mang thai, vùng da này sẽ rất khó hồi phục nếu không được chăm sóc thường xuyên và khoa học.
 

Rạn da là hiện tượng phổ biến mà mỗi người phụ nữ sau sinh đều gặp phải
Rạn da là hiện tượng phổ biến mà mỗi người phụ nữ sau sinh đều gặp phải

2- Một số phương pháp hỗ trợ điều trị tình trạng da bị nám, rạn da cho phụ nữ sau sinh

Những vết rạn da, da bị nám, đen tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại tác động trực tiếp đến tâm lý và nhan sắc của chị em. Lấy lại làn da tươi tắn, hồng hào và mịn màng trước khi sinh con là điều mong muốn của hầu hết phái đẹp. Hãy tham khảo một số phương pháp hữu ích dành riêng cho phụ nữ sau sinh ngay dưới đây. 

 

Mục đích khi áp dụng các phương phương pháp này:

- Hỗ trợ làm mờ các vết rạn da, thâm nám 

- Bổ sung dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

- Loại bỏ các mụn trứng cá và các vấn đề khác sau sinh 

 

Phương pháp làm đẹp cho phụ nữ sau sinh:

Xông hơi: Xông hơi giúp lỗ chân lông mở rộng, loại sạch vi khuẩn, bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết nằm sâu dưới da.

- Xông hơi tốt cho quá trình điều trị mụn, đặc biệt là mụn bọc, mụn mủ, mụn đầu đen… Tuy nhiên, do da mụn rất nhạy cảm nên bạn có thể áp dụng xông lạnh ngay sau khi thực hiện.

- Quá trình xông hơi sẽ giúp nâng cao khả năng thẩm thấu dưỡng chất vào màng tế bào, giúp liệu trình chăm sóc da đạt hiệu quả tốt nhất.

Xông hơi giúp da sáng mịn và hồng hào hơn 
Xông hơi giúp da sáng mịn và hồng hào hơn

Hướng dẫn thời gian xông hơi

- Da bình thường: 1 tuần bạn chỉ nên xông hơi 1 - 2 lần, mỗi lần từ 5 – 10 phút

- Da mụn, da nhờn, da bị hư tổn nhiều: Bạn chỉ nên xông hơi 1 lần/tuần, mỗi lần chỉ nên xông hơi từ 5-7 phút.

Massage da mặt và vùng da rạn.

Lưu ý: Khi massage chị em nên massage cho toàn bộ vùng trên khuôn mặt như: vùng mắt, vùng má, vùng cằm, vùng thái dương. Massage giúp chị em cảm thấy thư thái, cơ thể được thả lỏng hoàn toàn.

- Bên cạnh đó, massage giúp máu huyết lưu thông, làn da mịn màng và căng bóng.

- Riêng với vùng da bụng vì chị em mới sinh xong nên vùng da bụng sẽ nhạy cảm với các động tác massage. Chị em nên thực hiện thao tác nhẹ nhàng.

Cách thực hiện: Chị em áp sát đầu ngón tay cái và ngón tay trỏ sau đó massage vùng da bụng theo hình xoáy ốc từ dưới lên trên từ ngoài vòng trong đề cơ bụng quen dần với các kích thích. Để có hiệu quả cao chị em nên thường xuyên thực hiện phương pháp này. Tương tự thực hiện massage trên khuôn mặt. 
 

Massage giúp máu huyết lưu thông, giúp da mịn màng, căng bóng
Massage giúp máu huyết lưu thông, giúp da mịn màng, căng bóng

Tập thể dục hàng ngày

- Sau sinh, do cơ bụng và ruột của chị em chưa ổn định. Do vậy, bạn nên thực hiện các động tác thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga… giúp máu huyết chị em lưu thông, đốt lượng mỡ thừa trong cơ thể. 

Thực hiện chế độ dinh dưỡng chuẩn khoa học

Một chế độ ăn hợp lý giàu vitamin, chất xơ, hoa quả tưởi, các khoáng chất cần thiết khác sẽ giúp giải quyết các vấn đề về sạm da, da khô, tóc khô và rụng nhiều. Vì vậy, chị em nên bổ xung thường xuyên các thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày.

Đắp các loại mặt lạ tự nhiên 1-2 lần /tuần

Công dụng:  Mặt là tự nhiên giúp bổ sung nước, giữ ẩm cho da, giúp da căng mịn và hồng hào. Chị em có thể sử dụng một số loại mặt lạ như: Mặt lạ dưa chuột, trứng gà-mật ong, nha đam, bột nghệ-sữa chua…
 

Mặt nạ tự nhiên giúp bổ sung nước, giữ ẩm cho da, giúp da căng mịn và hồng hào
Mặt nạ tự nhiên giúp bổ sung nước, giữ ẩm cho da, giúp da căng mịn và hồng hào

Làn da bị sạm, rạn da, da bị đen giờ đây không còn là nỗi ám ảnh của chị em sau sinh. Chỉ với những phương pháp đơn giản, dễ thực hiện trên, bạn hãy thực hiện thường xuyên để sở hữu nhan sắc như thủa ban đầu.

Chưa có bình luận nào cho bài viết này!

Gửi một bình luận